初めてのクライミングへようこそ！ 投稿日: 2016年5月19日2020年3月23日 投稿者: masarus 5/17から19までの3日間の会場、杉滝岩。 ビレーの練習。ディバイスはATCガイド。 同じく・ザイルを出していくところ・ ラッペルの練習から。ビレー同様にグローブを使用すること。 5/17、18は体重移動などの基本動作を中心に実施。徐々に登れるようになりました。フットワークとしてのスメアリングとエッジング、ジャミングの3つをやる。ハイステッピング、バックステッピング等は次回以降の内容としました。基本として足の親指で腰を支えることを中心にすすめました。5/19は谷川岳などの「本チャン」を想定した内容でした。
