10/4 打撲、ねん挫、脱臼、骨折してしまったら・・・・・・。
安静（R）、冷やす（I）、圧迫(Ｃ）、挙上（E)、固定（S） RICESライシズが基本
段ボール紙( 牛乳の紙パックも ）も副木に。あるものは、なんでも使って！
靴の上から足首の固定をする。引き解け結びで固定しましたが、巾の広いテープが有効です。今度はウェビングテープを使ってみましょう。
腕の負傷は新聞紙をあててみました。テープで固定して。
三角巾で上手に吊ってみましょう
よく使われている背負搬送（ザック搬送）の道具はザック、ストック、マットやアウター。
歩いてみました。ストックの両端を支えてもらうと楽になります。
とにかく何度も何度も練習してみましょう。